みなさん、こんにちは( ^ω^ )
仙台つつじがおか歯科、歯科衛生士の本田です。寒い日が続いています。前回は、冬に流行しやすい流行病について書かせていただきました。
記事を書いたあとに、テレビ番組でのインフルエンザ予防の方法を見ました。お医者さん1000人に聞いた！というような内容で、効果のある予防方法は？というものでした。
1位は手洗い、2位は人混みに行かない…3位から下の順位を忘れてしまいましたが、あとランクインしていたのが、予防接種、部屋を乾燥させない(加湿)でした(^_^)そして、余談として最近注目されているのはなんと歯磨き！！
インフルエンザのウイルスに限らず、風邪などのウイルスや菌も、口や喉に付着し、発症するということで、歯磨きをしてお口の中を清潔に保つことが注目されているそうです(^_^)そのお医者さんが勧めていたのは1日4回以上の歯磨きだそうです。なかなか難しい回数ですが、発症率が10分の1になったという報告もあるんだとか……
私も歯磨きは朝、昼、夜の3回しかしませんが、休みの日は頑張れば4回できそうです(^_^)笑
ちなみに私が実践してる予防方法は、こまめな水分補給です。お口の中や喉に付着したウイルスや菌を胃に流してしまおうということです。前にテレビで見たことがあって、胃は胃酸により強い酸性の空間なので、ウイルスや菌が生きていられない…なので、口の中や喉についたウイルスや菌をこまめな水分補給で流してしまおう…というものです。果たして効果がどのくらい出ているのかはわかりませんが(笑)、一応小学生のときに初めてインフルエンザになってから、1度もインフルエンザにはなっていません(・∀・)ドヤ
水分補給はお茶や水にしましょうね！ここで、ジュースやスポーツドリンクなどにしてはむし歯になってしまいますよ！！
余談が長くなりましたが、さてさて今回は定期検診についてお話しさせていただきたいと思います。
定期検診…これは病気があるので定期的に悪くなっていないか、診てもらうということですね(^_^)または、良い状態を保つためのチェックですね。
例えば、コンタクトやメガネをしている人は定期検診に通ってる方が多いのではないでしょうか？私はコンタクトなので通っているのですが、目は見えなかったら生活に支障が出ますよね。なので、定期検診が大事だということは身をもってわかっているつもりです。しかし、私も生活に支障がでなければ、やはり定期検診に通う必要はないのかなと思ってしまいそうです。
長くなりましたので、②へ
