こんにちは！歯科衛生士の松田です🐻❄️
最近は雨の日が多くてじめじめしてきましたね🌧
今日は歯石についてお話しようと思います！
歯石には大きく分けて「歯肉縁上歯石（しにくえんじょうしせき）」と「歯肉縁下歯石（しにくえんかしせき）」の2種類があります。どちらもお口の健康に悪影響を与えますが、特に歯肉縁下歯石は歯周病を進行させる大きな原因になります👿
今回は、この2つの歯石の違いや特徴、放置するとどうなるのか、予防方法についてお話します。
■そもそも歯石とは❓
歯石は、歯の表面についた「プラーク（歯垢）」が唾液の成分によって硬く固まったものです。
プラークは細菌のかたまりで、やわらかいうちは歯ブラシで落とせます。しかし、時間が経つと石のように硬くなり、自宅の歯みがきでは取れなくなります。
そのため、歯石は歯科医院で専用の器具を使って除去する必要があります。
■歯肉縁上歯石とは❓
歯ぐきの上につく歯石
歯肉縁上歯石とは、歯ぐきより上の見える部分につく歯石のことです。
【特徴】
・白色や黄白色
・比較的やわらかい
・目で見える
・下の前歯の裏側や上の奥歯につきやすい
これは、唾液が多く出る場所にできやすいためです。
【原因】
歯みがきの磨き残しが主な原因です。特に歯と歯ぐきの境目は汚れがたまりやすく、歯石になりやすい部分です。
【影響】
歯肉縁上歯石は表面がザラザラしているため、さらにプラークが付きやすくなります。その結果、
・歯ぐきの腫れ
・出血
・口臭
など、歯肉炎の原因になります。
■歯肉縁下歯石とは❓
歯ぐきの中に隠れている歯石
歯肉縁下歯石とは、歯ぐきの中、つまり歯周ポケットの奥につく歯石です。
患者さん自身では見えないことが多く、自覚症状が少ないため気づきにくいのが特徴です。
【特徴】
・黒色や茶褐色
・非常に硬い
・歯に強く付着している
・見えにくい
黒っぽい色をしているのは、歯ぐきからの出血成分が混ざるためです。
【原因】
歯周病が進行すると歯周ポケットが深くなり、その中に細菌がたまって歯石になります。
【影響】
歯肉縁下歯石は、歯周病を悪化させる大きな原因です。
歯ぐきの中で細菌が増え続けることで、
・歯ぐきが下がる
・骨が溶ける
・歯がグラグラする
・最終的に歯が抜ける
といった深刻な状態につながることがあります😱
■歯石を放置するとどうなる❓
「痛くないから大丈夫」と思って放置してしまう方もいますが、歯石は細菌の温床になります。
初めは軽い歯肉炎でも、放置すると歯周病へ進行し、気づいた頃には骨が大きく溶けていることもあります。
歯周病は日本人が歯を失う大きな原因のひとつです。さらに近年では、
・糖尿病
・心疾患
・誤嚥性肺炎
など全身の健康との関わりも注目されています。
■歯石を予防するためには❓
①毎日の丁寧な歯みがき
歯石になる前のプラークをしっかり落とすことが大切です。
特に、
・歯と歯ぐきの境目
・奥歯
・歯と歯の間
は丁寧に磨きましょう。
②デンタルフロスや歯間ブラシを使う
歯ブラシだけでは、汚れの約6割しか落とせないとも言われています。
歯と歯の間のケアを取り入れることで、歯石予防につながります。
③定期的な歯科検診
一度ついた歯石は自分では取れません。
定期的に歯科医院でクリーニングを受けること、
・歯石除去
・歯周病チェック
・正しいセルフケア指導
を受けることができます。
■まとめ‼️
歯石には「歯肉縁上歯石」と「歯肉縁下歯石」があり、特に歯ぐきの中につく歯肉縁下歯石は歯周病を進行させる大きな原因になります。
見えない場所にできるため、自覚症状が少なく、気づいた時には歯周病が進行しているケースも少なくありません。
大切なのは、
・毎日の丁寧なセルフケア
・定期的な歯科検診
・早めのクリーニング
です。
健康な歯を長く守るために、ぜひお口のメンテナンスを習慣にしていきましょう🦷✨
