みなさんこんにちは歯科衛生士の幸坂です😊
暑くて大変な季節になりましたね😭☀️
暑い日が続くと、食欲が落ちたり、冷たいものを食べたり飲んだりする機会も増えてきますよね。
早めに暑さ対策を行って、熱中症にならないように気をつけて過ごしましょう！
こまめな水分補給も忘れずにしてくださいね☺️
さて、今回は皆さんも一度は耳にしたことがある「歯周病」についてお話ししたいと思います！
🦷「歯周病」ってどんな病気？
「歯周病」という言葉はよく聞くけれど、具体的にどんな病気なのか、意外と知らない方も多いのではないでしょうか？
歯周病とは、歯の表面に付着した歯垢（プラーク）の中にいる細菌によって、歯ぐきや歯を支えている骨などの組織に炎症が起こる病気です。
歯と歯ぐきの境目にプラークがたまると、細菌が増えて歯ぐきに炎症を起こします。さらにその状態が長く続くと、歯を支えている骨にまで影響が及び、少しずつ骨が溶けてしまうことがあります😭
歯周病は「歯ぐきが腫れるだけの病気」と思われがちですが、実はそうではありません。
初期段階では痛みなどの自覚症状がほとんどないため、気づかないうちに進行してしまうことがあります。
「痛くないから大丈夫！」と思っていても、実は歯周病が進んでいた……なんてことも😱
😨歯を失う原因は虫歯だけじゃない
歯を失う原因というと「虫歯」をイメージする方が多いと思います。
しかし、実は歯周病も歯を失う大きな原因のひとつです。
虫歯は歯そのものが壊れていく病気ですが、歯周病は歯を支えている歯ぐきや骨などの「歯の土台」が壊れていく病気です。
どんなに丈夫な歯でも、支えている骨がなくなってしまうと、歯はグラグラしてしまいます。
そして一度大きく失われてしまった骨は、元の状態に完全に戻すことが難しくなります。
だからこそ、歯周病は「症状が出てから」ではなく、「症状が出る前」に予防することがとても大切なんです✨
歯周病はどのように進行するの？
歯周病には進行度があり、大きく分けて次のような段階があります。
① 健康な歯ぐき
健康な歯ぐきは、ピンク色で引き締まっていてハリがあります。
歯磨きをしても出血することはほとんどありません。
② 歯肉炎
歯ぐきに炎症が起こり、少し赤く腫れたり、歯磨きのときに出血したりします。
この段階では、まだ歯を支えている骨に大きな影響が出ていないことも多く、適切な歯磨きやクリーニングによって健康な状態を目指すことができます。
「歯磨きすると血が出るけど、強く磨きすぎただけかな？」とそのままにしていませんか？
実は、出血は歯ぐきからの大切なサインかもしれません⚠️
③ 軽度〜中等度の歯周病😨
歯ぐきの炎症がさらに進み、歯を支えている骨にも少しずつ影響が出てきます。
歯と歯ぐきの間に「歯周ポケット」と呼ばれる隙間が深くなり、そこに汚れや細菌がたまりやすくなります。
こうなると、毎日の歯磨きだけでは十分に汚れを取り除くことが難しくなってきます。
④ 重度の歯周病😭
歯ぐきの腫れや出血だけでなく、膿が出たり、歯がグラグラしたり、噛みにくくなったりすることがあります。
さらに歯を支えている骨が大きく失われると、歯を残すことが難しくなる場合もあります。
この段階まで進行してしまう前に、早めに発見・治療することが重要です！
こんな症状はありませんか？
・歯磨きをすると歯ぐきから血が出る
・歯ぐきが赤く腫れている
・以前より歯ぐきが下がってきた気がする
・口臭が気になる
・歯と歯の間に食べ物が挟まりやすくなった
・歯が以前より長く見える
・歯が浮いたような感じがする
・噛むと痛い、違和感がある
・歯がグラグラする
・最近、歯医者さんに行っていない
ひとつでも当てはまる場合は、一度歯科医院でチェックしてもらうことをおすすめします😊
もちろん、症状がない方も定期的に検診を受けることが大切です！
🌟歯周病を予防するためには？
歯周病を防ぐために特に大切なのが、
①毎日のブラッシング
②定期検診
③早めの受診
この3つです！
まずは毎日の歯磨きです🪥✨
「毎日ちゃんと歯を磨いているから大丈夫！」と思っていても、実は歯ブラシが届きにくい場所には汚れが残っていることがあります。
特に、歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目は汚れがたまりやすい場所です。
歯ブラシだけでは取りきれない汚れもあるため、歯間ブラシやデンタルフロスなどを上手に活用することもおすすめです。
ただし、お口の状態によって適した道具や使い方は異なります。
「フロスと歯間ブラシ、どっちを使えばいいの？」
「自分に合ったサイズが分からない……」
そんなときは、ぜひ歯科衛生士に相談してくださいね☺️
🏥定期検診も忘れずに！
毎日しっかり歯磨きをしていても、自分では気づきにくい汚れや歯石がついていることがあります。
歯科医院で定期的にお口の中をチェックしてもらうことで、歯周病や虫歯などの問題を早めに発見することができます。
また、歯科衛生士によるクリーニングでは、普段の歯磨きでは落としにくい汚れをきれいにすることができます✨
さらに、「ここが磨けていないですよ」「こうするともっと磨きやすいですよ」など、一人ひとりのお口に合わせたブラッシング方法をお伝えすることもできます！
🌱歯周病は「予防」がとても大切！
歯周病は、ある日突然重症になるというより、気づかないうちに少しずつ進行していくことがあります。
だからこそ、毎日のケアと定期的なチェックが大切です。
「まだ若いから大丈夫」
「痛くないから歯医者さんに行かなくても大丈夫」
と思っている方も、油断は禁物です！
お口の健康を守るためには、年齢に関係なく、日頃から歯周病を予防することが大切です
暑い日が続きますので、体調にも気をつけながら、元気に夏を過ごしましょう☀️
最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊
