みなさん、こんにちは！仙台市宮城野区の、仙台つつじがおか歯科 歯科衛生士の岩本です。
11月に入り、寒さが増してきましたが、みなさん体調崩されていないでしょうか？
私は冬生まれなのですが、寒さが大の苦手です。寒さに打ち勝とうと、体力の増進のために今年の秋は腹筋を鍛えようと思っています。なぜなら、周りを見てみると腹筋が強い人はみんな活動力がある…ような気がするんですよね。気のせいでしょうか？
私が現在、連続でできる腹筋の回数は、がんばって15回…大変へなちょこな状況です。頑張ってバイタリティのある身体になりたいです！！
