みなさんこんにちは。医療法人社団青葉会事務局の庄子です。
マスク生活をしていると口の中が乾燥したりします。もしかしたらマスクの下では口を開けていて、口呼吸になったりしてないでしょうか？そうなると口腔内が乾燥しやすくなってしまいます。
では口腔内が乾燥するとどんなリスクがあるのでしょうか？
今日は「ドライマウス」について説明します。
ドライマウスとは？
トライマウスとは様々な原因で唾液の分泌量が低下し、口腔内が乾燥してしまう病気です。
ドライマウスは現代病？
ドライマウスの原因となるものは口呼吸だけではなく他にも沢山あります。
・糖尿病などの病気を介して起こる
・ストレス
・筋肉の低下
・薬の副作用
などです。
特に気になる原因は、ストレスによる口腔内の乾きです。現代はストレス社会で、緊張した状態が続いたりすればドライマウスが発症しやすいです。現にこのような方は増加傾向にあるようです。
確かに緊張すると、喉が乾いたりしますよね。
また、若者を中心にファストフードを食べる機会が昔よりも多くなっていると思います。そうなると、咀嚼時間は過去に比べてどんどん短くなってしまっています。これがどうしていけないかというと、よく噛めば唾液の分泌を促すからです。
あまり噛まなくなってしまえば、筋肉も衰えて唾液が分泌されにくくなり、ドライマウスになってしまいます。
ドライマウスになると・・。
ドライマウスになると様々な問題が生じます。
口の中がネバネバする・口臭がひどい・乾いた食品を食べられない・飲み込めないなど
そして唾液のもっている自浄作用が失われて、通常よりも感染症になりやすくなります。口腔内は細菌がたくさん増えてしまい、虫歯や歯周病にもなりやすくなります。
また、高齢者の方は誤嚥性肺炎にも気を付けないといけないです。
ドライマウスは食事をする時にだけ問題が発生するわけではなく、全身の健康に関係します。
規則正しい生活、よく食べ物を噛む習慣をつける、歯磨きを丁寧に行うなどしてドライマウスを防ぎましょう。
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