みなさん初めまして☺️
7月中旬から仙台つつじがおか歯科に異動しました！歯科衛生士の幸坂です！（こうさか）
私はライブやフェスに行ったりアニメをみたり冬はスノーボードをしたりするのでいっぱい好きなことがあります😍
今年はバンジージャンプするのが目標です❗️
もうすぐお盆休みや夏休みですね！みなさんはどこかお出かけに行きますか？わたしは実家に帰省する予定です！
お出かけするときはしっかり暑さ対策をして過ごしてくださいね❗️
今回は歯ぎしり《ブラキシズム》についてお話ししていきます！
ブラキシズムとは寝ている時に無意識に行っている歯の擦り合わせのことです！自分ではなかなか気づきにくく家族や周りの人から言われて気付く方も多いです😭
歯と歯が擦れることによって知覚過敏になったり歯が知らない間に欠けた！なんてこともあったりします😅
歯ぎしりにもいくつか種類があります！
小さいお子さんはブラキシズムが起こりやすいと言われています。なぜかというと顎の成長を促進するために行っている無意識の行動になるからです❗️これはマウスピースなどで予防するのはNGで、せっかくの成長を阻害させてしまいます😭
しかし大人の方のブラキシズムはしっかりと予防する必要があります！
効果的な方法の一つが《マウスピース》ですナイトガードとも呼びます❗️
その名の通り夜にマウスピースをつけることで寝ている間の無意識のブラキシズムを予防します
⓵歯と歯の間に別の素材を挟むことによりすり減りを少なくする
⓶顎関節の負担を軽減させる
⓷歯ぎしりをスムーズにする
などの効果があります❕
『歯ぎしりをスムーズにする‥？』とはどういうことかというと、
正しい噛み合わせに直すことで歯ぎしりをスムーズにし、顎関節の負担を軽減させる効果もあります❗️歯ぎしりを無くすことが目的ではないんですね🫢
ブラキシズムで悩んでいる方は一度マウスピースをつくってみるのもアリかもしれません！
マウスピースは保険適用なので3000円前後で作ることが可能です❗️
注意事項としては
⓵お湯で洗わない！
ビニールやプラスチックのような素材でできているので形が崩れてしまいます😭
⓶歯磨き粉で磨かない！
歯磨き粉の中に入っている研磨剤により細かい傷ができてしまいます
⓷マウスピースは消耗品！
一度作ったら一生使えるわけではありません！
壊れてしまったら半年に一度作り直しが可能です☺️
⓸しっかり歯磨きをしてから着ける
歯にしっかりフィットするように作られているので逆に言えば唾液で汚れが流れません。しっかり歯磨きをして綺麗な状態でつけましょう❗️
お気軽に近くのスタッフにお声がけください❗️
