皆さんこんにちは🌷
仙台つつじがおか歯科の目黒です。
先日、久しぶりに塩釜にある塩釜水産物仲卸市場に行ってきました！
市場では自由に海鮮丼が作れるように小分けのパックでお刺身を売ってくれているお店が沢山あり、好きなお刺身を沢山買って自分流の海鮮丼を作れます🥰
海鮮物が大好きな私にとってはまさにパラダイスです𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟
沢山お店があるのでどこで買おうか迷ってしまうのですがそれもまた楽しい時間です☺️
ぜひ、行ったことがない方は行ってみて下さい✨
あっとゆう間に8月も終わりが近づいてきましたね🌻8月、9月はまだまだ暑いので気を抜けませんね😓
熱中症対策といえば、1番大事なのが水分補給ですよね🚰
みなさんは普段、どのような飲み物で水分補給をしていますか？？
お茶、お水、ジュース、炭酸水など水分補給の仕方は様々だと思います。
スポーツをしている方はスポーツドリンクを飲まれる方も多いのではないでしょうか？
スポーツドリンクは風邪や脱水症状、激しいスポーツの後の水分補給に良いとテレビなどでも言われていますよね。
では、歯にとってもスポーツドリンクは良いのでしょうか？？
というと、実はそういうわけではないのです。
スポーツドリンクは、常飲し続けると歯の1番外側を覆っている表面のエナメル質が溶けてしまい虫歯につながってしまいます。
特に、乳歯や生えたばかりの永久歯はまだ柔らかいので、思いもよらないほどひどい虫歯になってしまうことも少なくありません😓
特に小さいお子さんはスポーツドリンクやジュースなどの甘いものばかりを与えてしまうと甘い味を覚えてしまい、お茶や水を飲まなくなってしまうというケースもあります。
じゃあ中学生や高校生だったら大丈夫なのか、というと安心はできません。
スポーツの後に飲むのが決してダメという訳ではありませんが普段の生活の時にもスポーツドリンクを飲み続けてしまうと、いくら固い永久歯でも虫歯になってしまいます。
もちろん、スポーツドリンク以外のジュースや炭酸水なども同じです。
絶対にダメ！！という訳ではなく頻度を減らしたり、メインはお茶やお水にして時々飲む、スポーツをしている時だけスポーツドリンクを飲む、などの工夫が大切になります🌱𓂃 𓈒𓏸
水分補給が大事なこの時期だからこそ、飲み物が歯に与える影響を知っておく事はとても大切です😊歯を守りながら正しく熱中症対策を行いましょうね🌈
