みなさんこんにちは😊歯科衛生士の幸坂です🦷
一気に冷え込んで寒暖差で体調を崩しやすい時期ですね、
しっかり体調を整えて冬を乗り切りましょう👌
「ちゃんと歯医者さんでクリーニングしているのに、すぐ着色がつく…😢」
こんなお悩み、実はとても多いんです、、
今回は、着色（ステイン）の原因と、歯の表面がざらざらしやすい人の特徴、そして自宅でできるケア方法についてお話しします✨
歯の着色（ステイン）とは？
着色とは、歯の表面に色素が付着した状態のことです。
虫歯ではありませんが、歯がくすんで見えたり、清潔感が下がって見えてしまうこともあります😣
なぜすぐ着色がつくの？☕🍛
着色の大きな原因は、
・コーヒー
・紅茶、緑茶
・カレー
・赤ワイン
・タバコ
などに含まれる色素です😭
これらが歯の表面にあるペリクル（薄い膜）にくっつくことで、少しずつ着色していきます。
クリーニングしても着色しやすい人の特徴！
実は、歯の表面の状態によって、着色のつきやすさは変わります。
歯の表面が元々ざらざらしている
歯の質やエナメル質の状態には個人差があります。
表面に細かい凹凸があると、そこに色素が入り込みやすくなります😣
歯ぎしり・食いしばりがある
強い力で歯がこすれると、歯の表面に細かい傷ができ、着色がつきやすくなります⚠️
矯正治療の経験がある
ブラケットがついていた部分は、表面の状態が変わり、着色しやすくなることがあります。
唾液が少ない・お口が乾きやすい
唾液には、汚れを洗い流す大切な働きがあります！
唾液が少ないと、色素が歯に残りやすくなります。
歯の根元が見えてきている
歯ぐきが下がると、象牙質という部分が露出します。
この部分は着色しやすく、色もつきやすいのが特徴です。
歯みがき粉の選び方
着色がつきやすい方は、やさしくステインを落とす歯みがき粉を選びましょう😊
おすすめ成分
ポリリン酸ナトリウム
PEG
ピロリン酸ナトリウム
研磨剤が強すぎるものは、歯の表面をさらにざらつかせてしまうこともあるため注意が必要です⚠️
歯ブラシの選び方と磨き方🪥
歯ブラシはふつう〜やわらかめがおすすめ✨
毛先が細いタイプは、歯の表面の凹凸にもフィットしやすいです😊
力を入れすぎず、
小さく動かす
1本ずつ意識して磨く
これがポイントです(^^)
着色を防ぐ生活習慣
・着色しやすい飲み物のあとにお水を飲む
・ダラダラ飲みをしない
・定期的な歯科医院でのクリーニング
・必要に応じてナイトガードの使用
着色がつきやすいのは、ケアが足りないからではなく、歯の性質や環境が原因のことも多いです😊
自分に合った歯みがき粉や歯ブラシ、磨き方を知ることで、着色は予防しやすくなります！
「どうして自分は着色しやすいんだろう？」
そんな疑問があれば、ぜひ歯科衛生士に相談してくださいね
一緒に、キレイで健康な歯を守っていきましょう(^^)
