みなさんこんにちは🌞歯科衛生士の幸坂です
なぜ歯磨きが大切なのか？🦷虫歯・歯周病を防ぐために(^^)
皆さんは、毎日歯を磨いていますか？
「食べかすを取るため」「口の中をさっぱりさせるため」と答える方が多いかもしれません。もちろんそれも大事ですが、実は歯磨きの一番の目的は 歯の表面につく“プラーク（歯垢）”を落とすこと です。🦠
プラークとは、食べかすではなく 細菌のかたまり です。白くネバネバしていて、時間が経つと固くなって歯石になってしまいます。プラークや歯石が残っていると、虫歯や歯周病の原因になってしまうのです。
磨き残しが出やすい場所🪥
一生懸命磨いているつもりでも、どうしても磨き残しが出やすい場所があります😭
- 奥歯のかみ合わせの溝
- 歯と歯の間
- 歯と歯ぐきの境目
- 歯並びが重なっている部分
特に歯と歯ぐきの境目は、プラークがたまりやすく、歯周病のはじまりになる場所です。歯間ブラシやフロスを使うと、より効果的にきれいにできます。
虫歯と歯周病の関係🦷
虫歯は、プラークの中の細菌が糖をエサにして酸を出し、その酸が歯を溶かすことで進行します。
一方で歯周病は、プラークの中の細菌が歯ぐきに炎症を起こし、進行すると歯を支える骨まで溶かしてしまう病気です。
どちらも プラークが原因。つまり歯磨きでプラークを減らすことが、虫歯・歯周病を防ぐ一番の方法です☺️
定期検診が必要な理由ってなあに？
「毎日きちんと磨いているから大丈夫」と思っていても、どうしても自分では磨ききれない部分があります。そこで大事なのが 歯科での定期検診 です。
定期検診では、
- 磨き残しや歯石を専用の器具でクリーニング
- 虫歯や歯周病のチェック
- 正しい歯磨きのアドバイス
を行います。虫歯や歯周病は初期のうちは自覚症状がほとんどありません。痛みが出てからでは治療も大がかりになりがちです。早期に発見・予防することで、健康な歯を長く保つことができます。
歯磨きは「食べかすを取るため」ではなく、「細菌のかたまりであるプラークを落とすため」に行うものです。磨き残しやすい場所を意識し、フロスや歯間ブラシも活用することで、虫歯や歯周病をぐっと防ぎやすくなります❗️
そして、自分の歯磨きだけでは限界があるからこそ、定期検診でプロのケアを受けることが大切です。
皆さんの大切な歯を守るために、毎日のセルフケアと定期的なプロケアを組み合わせていきましょう☺️
