皆さんこんにちは😃歯科衛生士の幸坂です
虫歯予防におすすめの成分
フッ化物（フッ素）
虫歯予防で最も重要な成分です！
フッ化物には
歯を強くする
初期虫歯の修復を助ける（再石灰化）虫歯菌の働きを抑える
といった効果があります🤩
大人の方には、1450ppmF配合の歯磨剤がおすすめです。歯磨き後は、フッ素をお口に残すために、少量の水で1回程度すすぐのが理想的です
キシリトール
虫歯菌の活動を抑える働きがあり、ガムやタブレットにもよく使われています。歯磨剤に配合されているものもあり、虫歯予防のサポートになります。 👌
歯周病予防におすすめの成分
CPC（塩化セチルピリジニウム）
お口の中の細菌を減らす殺菌成分です。歯周病や口臭予防に役立ちます。
IPMP（イソプロピルメチルフェノール）
歯周病菌が潜むバイオフィルムの内部まで浸透し、菌にアプローチしてくれる成分です🤩
トラネキサム酸
歯ぐきの炎症や出血を抑える働きがあります。歯磨きの際に血が出やすい方におすすめです🩸
β-グリチルレチン酸
歯ぐきの腫れや炎症を和らげる抗炎症成分で、歯周病予防に役立ちます
歯ブラシの形と向いている人
コンパクトヘッド
向いている人
- お口が小さい方👄
- 奥歯までしっかり磨きたい方
- 細かい部分を丁寧に磨きたい方
小回りが利くため、磨き残しを減らしやすいのが特徴です。
幅広ヘッド
向いている人
- 短時間で磨きたい方
- 一度に広い範囲を磨きたい方
効率よく磨けますが、奥歯や細かい部分はやや磨きにくい場合があります。
超極細毛
向いている人
- 歯ぐきが腫れやすい方
- 歯周病が気になる方
- 歯ぐきの境目を優しく磨きたい方
歯周ポケットに毛先が入りやすく、歯周病予防に適しています。
ラウンド毛（丸い毛先）
向いている人
- 虫歯予防を重視したい方
- 歯の表面をしっかり磨きたい方
歯垢（プラーク）を効率よく落としやすいのが特徴です。
歯磨剤は「何を使っても同じ」ではありません。
- 虫歯予防ならフッ化物
- 歯周病予防ならCPCやIPMP、トラネキサム酸など
と、目的に合わせて選ぶことが大切です。
また、歯ブラシもお口の大きさや歯ぐきの状態によって合う形が異なります。自分に合った歯磨剤と歯ブラシを使うことで、毎日のセルフケアの効果がぐっと高まります👌
「どれを選べばいいか分からない」という方は、ぜひ歯科医院でご相談ください。お口の状態に合わせて、最適なセルフケア用品をご提案します❗️
毎日の歯磨きで、健康なお口を一緒に守っていきましょう🪥✨
